Gruppenschematherapie: Bewältigungsmodi

Unter Bewältigungsmodi werden in der Schematherapie eine Vielzahl verschiedener Modi zusammengefasst, die meist schon früh in der Kindheit zum Schutz des Kindes vor emotionalen Verletzungen entstanden sind. Auch im Erwachsenenleben sind in den Bewältigungsmodi unangenehme Emotionen und Gedanken weniger spürbar. In den Materialien dieses Bundles (3 Informationsblätter, 15 Arbeitsblätter) wird in der Regel nicht zwischen den verschiedenen Bewältigungsmodi (Vermeidung, Unterwerfung, Überkompensation) unterschieden. Sie sind so angelegt, dass sie für alle Bewältigungsmodi genutzt werden können. Dabei werden neben der Psychoedukation über die Grundlagen der Bewältigungsmodi zahlreiche Übungen, Stuhldialoge und Hausaufgaben zum Thema angeboten. Ziel ist ein sicheres Erkennen und ein kompetenter Umgang mit eigenen Bewältigungsmodi.