Resilienz: Lebensfreude

25 Seiten

20 Credits

Beschreibung

Mithilfe dieses Bundles lernen die Klienten, der Lebensfreude mehr Platz in ihrem Leben einzuräumen; auf diesem Wege erhöhen sie ihre Resilienz. Die Klienten explorieren, was für sie Lebensfreude bedeutet, in welchen Lebensbereichen sie Lebensfreude erleben. Sie aktivieren Erinnerungen an Situationen voller Lebensfreude und mobilisieren diese als Kraftquelle. Sodann eignen sie sich Strategien an, um zukünftig mehr Lebensfreude zu erleben, und sie lernen, wie die Lebensfreude eine Aufwärtsspirale auslöst, die zu mehr Resilienz führt.

Literatur:
Engelmann, B. (2013). Das Glückspuzzle. Schritt für Schritt zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen. Weinheim: Beltz.

Menü schließen

Schlagwörter

Belastung Emotion Fragen Kognition Leben Ressource Ressourcenaktivierung Stress Resilienz Bewältigung

Altersbereich

Erwachsenenpsychotherapie

Material für

Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)

Verfahren / Methoden

Sonstige

Setting

Einzelsetting

Therapiephase