Innerer Kritiker: Metta-Meditation
Übung
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Beschreibung
Auf diesem Arbeitsblatt befindet sich die Anleitung für eine Metta-Meditation. Diese Meditationspraxis eignet sich sehr gut dafür, sich selbst mit liebender Güte anschauen zu lernen, selbst wenn oder gerade wenn Dinge in Beruf oder Privatleben schiefgehen.
Literatur:
Deutsch-Vietnamesisch-Buddhistische Gemeinde (e. V.): http://www.phathue.de/buddhismus/praxis/meditation/metta-furkinder/ [Zugriff: 24.10.2018]
Literatur:
Deutsch-Vietnamesisch-Buddhistische Gemeinde (e. V.): http://www.phathue.de/buddhismus/praxis/meditation/metta-furkinder/ [Zugriff: 24.10.2018]
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