F4 Spezifische Phobie
Angststörungen: Anleitung Gedankenstopp
Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Das Arbeitsblatt (angelehnt an McKay et al., 2009) vermittelt den Gedankenstopp als eine wirksame Technik in der Angstbewältigung. Angstgedanken oder Kreisen um bestimmte Themen werden dabei gestoppt, um die Gedanken auf andere Inhalte zu lenken. Diese Methode ist besonders geeignet für Angststörungen, deren Leitsymptom das Sich-Sorgen ist (GAS/Hypochondrie).
Literatur: McKay, M., Davis, M. & Fanning, P. (2009). Gedanken und Gefühle – ein Arbeitsbuch. Paderborn: Junfermann.
Literatur: McKay, M., Davis, M. & Fanning, P. (2009). Gedanken und Gefühle – ein Arbeitsbuch. Paderborn: Junfermann.
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