Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gefühle genau wahrnehmen

Dieses Arbeitsblatt wird in der Therapie von Angststörungen im Kindes- und Jugendalter zur Förderung der emotionalen Kompetenz eingesetzt. Ziel der beschriebenen Übung ist, dass die Patenten lernen, genau auf die eigenen Gefühle zu achten, Gefühlskomponenten zu unterscheiden und wahrzunehmen. Es handelt sich um eine Vorstellungsübung, in der Emotionen evoziert und durch gezieltes Nachfragen analysiert werden. Dabei wird Bezug auf physiologische, kognitive und behaviorale Aspekte, die mit dem Gefühl assoziiert sind, genommen. Auswertungsfragen schließen die einzelnen Übungsteile ab.