F5 

Schlafstörungen: Emotionsbasierte Interventionen

21 Seiten
17 Credit
Beschreibung

In diesem Bundle werden Patienten und Therapeutinnen Informationen zu ausgewählten emotionsbasierten Interventionen vorgestellt, die insbesondere das affektive Erleben rund um den Schlaf und die Bettzeit bearbeiten. Insomniepatienten erleben regelmäßig die Nicht-Befriedigung eines wichtigen Bedürfnisses (schlafen wollen), was emotional zu Frustration und Ärger führt. Ebenso können Gefühle von Hilflosigkeit und Sorgen um die eigene Gesundheit entstehen. Aufgrund des tendenziell chronischen Verlaufes einer Insomnie wird der Schlaf, die Nacht und v.a. die Bettsituation zunehmend mit aversiven Emotionen wie Ängsten, Frustration, Ärger und Hilflosigkeitsgefühlen dem Schlaf gegenüber verknüpft. Deshalb stellt die gemeinsame Analyse und Modifikation des emotionalen Erlebens in der Bettsituation einen wichtigen therapeutischen Schwerpunkt in der Behandlung von Insomnien dar.

Der Artikel Therapie-Tools Schlafstörungen gliedert sich in folgende Kapitel
Einleitung Schlafstörungen: Einführung
Schlafstörungen: Einführung
Einleitung
Einleitung
Infoblatt Schlafstörungen: Albträume
Schlafstörungen: Albträume
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Narkolepsie
Schlafstörungen: Narkolepsie
Infoblatt
Infoblatt
Arbeitsblatt Schlafstörungen: Schlaftagebuch
Schlafstörungen: Schlaftagebuch
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Schlafstörungen: Was ist Schlaf?
Schlafstörungen: Was ist Schlaf?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Schlafdefinition
Schlafstörungen: Schlafdefinition
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Messung des Schlafes
Schlafstörungen: Messung des Schlafes
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Gestörter Schlaf
Schlafstörungen: Gestörter Schlaf
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Fallbeispiele
Schlafstörungen: Fallbeispiele
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Das Stresskonzept bei Schlafstörungen
Das Stresskonzept bei Schlafstörungen
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Integrative Ansätze zu Schlafstörungen
Integrative Ansätze zu Schlafstörungen
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Schlafhygiene
Schlafstörungen: Schlafhygiene
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Stimuluskontrolle bei Schlafstörungen
Stimuluskontrolle bei Schlafstörungen
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Aktivitätenplan
Schlafstörungen: Aktivitätenplan
Infoblatt
Infoblatt
Übung Schlafstörungen: Brief an den Schlaf
Schlafstörungen: Brief an den Schlaf
Übung
Übung
Arbeitsblatt Schlafstörungen: Meine Wachzeit
Schlafstörungen: Meine Wachzeit
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Atemübungen
Schlafstörungen: Atemübungen
Infoblatt
Infoblatt
Übung Schlafstörungen: Die Zitronenübung
Schlafstörungen: Die Zitronenübung
Übung
Übung
Infoblatt Schlafstörungen: Autogenes Training
Schlafstörungen: Autogenes Training
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Achtsamkeit
Schlafstörungen: Achtsamkeit
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Schlafstörungen: Jetlag
Schlafstörungen: Jetlag
Infoblatt
Infoblatt

F5 Schlafstörung

Schlafstörungen: Jetlag

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