In diesem Bundle werden Patienten und Therapeutinnen Informationen zu ausgewählten emotionsbasierten Interventionen vorgestellt, die insbesondere das affektive Erleben rund um den Schlaf und die Bettzeit bearbeiten. Insomniepatienten erleben regelmäßig die Nicht-Befriedigung eines wichtigen Bedürfnisses (schlafen wollen), was emotional zu Frustration und Ärger führt. Ebenso können Gefühle von Hilflosigkeit und Sorgen um die eigene Gesundheit entstehen. Aufgrund des tendenziell chronischen Verlaufes einer Insomnie wird der Schlaf, die Nacht und v.a. die Bettsituation zunehmend mit aversiven Emotionen wie Ängsten, Frustration, Ärger und Hilflosigkeitsgefühlen dem Schlaf gegenüber verknüpft. Deshalb stellt die gemeinsame Analyse und Modifikation des emotionalen Erlebens in der Bettsituation einen wichtigen therapeutischen Schwerpunkt in der Behandlung von Insomnien dar.