Therapie-Tools Resilienz

Therapie-Tools Resilienz

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38 Credits
Beschreibung

Als Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit zu psychischer Belastbarkeit und innerer Stärke. Wer resilient ist, kann leichter mit Krisen und Konflikten umgehen und auf wechselnde Anforderungen flexibel reagieren.

Mit den hier zusammengestellten Übungen und Arbeitsblättern können Therapeut*innen ihre Patient*innen dabei unterstützen, ihre Stärken bzw. Ressourcen kennenzulernen. Dabei werden u.a. Themen wie Selbstwahrnehmung, Lebensfreude, Selbstwirksamkeit, Optimismus und Empathie behandelt – denn wer selbstbewusst agieren kann, seine Stärken und Ressourcen kennt und diese auch einsetzt, den können auch widrige Umstände und negative Erfahrungen nicht aus der Bahn werfen. 

Der Artikel Therapie-Tools Resilienz gliedert sich in folgende Kapitel
Einleitung Resilienz: Einführung
Resilienz: Einführung
Einleitung
Einleitung
Arbeitsblatt Resilienz: Die Hand am Steuer
Resilienz: Die Hand am Steuer
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Resilienz: Selbstwertgefühl
Resilienz: Selbstwertgefühl
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Kapitel Lebensfreude
Arbeitsblatt Resilienz: Eine sichere Bank
Resilienz: Eine sichere Bank
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Resilienz: Selbstbehauptung
Resilienz: Selbstbehauptung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Kapitel Optimismus
Kapitel Coping
Arbeitsblatt Resilienz: Innere Helfer
Resilienz: Innere Helfer
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Resilienz: … wie die Kinder
Resilienz: … wie die Kinder
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Kapitel Empathie
Arbeitsblatt Resilienz: Ein schönes Motiv
Resilienz: Ein schönes Motiv
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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Resilienz: Gedankenblume Selbstwahrnehmung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Gedankenblume Selbstwahrnehmung
In dieses Arbeitsblatt können Klientinnen spontan eintragen, was sie sich unter dem Begriff »Selbstwahrnehmung«...
Resilienz: Ein selbstwahrnehmender Blick hinter die Kulissen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Ein selbstwahrnehmender Blick hinter die Kulissen
Nachdem die Klientinnen im Rahmen der Arbeit an ihrer Resilienz auf dem Arbeitsblatt »Resilienz: Gedankenblume...
Resilienz: Selbstgespräch
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Selbstgespräch
Um ihre Resilienz zu verbessern, können Klienten mithilfe dieses Arbeitsblattes explorieren, wie sie ihre...
Resilienz: Ein ungewöhnliches Experiment
Übung
Übung

Resilienz: Ein ungewöhnliches Experiment
Mithilfe dieses Arbeitsblattes kann ein Experiment zur Gestaltung von Selbstgesprächen durchgeführt werden, bei dem...
Resilienz: Seien Sie Ihr eigener Eisberg
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Seien Sie Ihr eigener Eisberg
Zur Verbesserung ihrer Resilienz können Klienten mithilfe dieses Arbeitsblattes mehr Bewusstheit über sich selbst...
Resilienz: Die Hand am Steuer
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Die Hand am Steuer
Zur Verbesserung ihrer Resilienz können Klientinnen mehr Bewusstheit für die Bereiche ihres Lebens bzw. ihrer...
Resilienz: Selbstwahrnehmung – Fremdwahrnehmung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Selbstwahrnehmung – Fremdwahrnehmung
Dieses Arbeitsblatt begleitet Klienten dabei, ihre Selbstwahrnehmung durch Kontrastierung mit der eigenen...
Resilienz: Interview mit »den anderen«
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Interview mit »den anderen«
Nachdem die Klientinnen mithilfe des Arbeitsblattes »Resilienz: Selbstwahrnehmung – Fremdwahrnehmung« selbstständig...
Resilienz: Und wie finden Sie das?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Und wie finden Sie das?
Nachdem die Klienten mithilfe des Arbeitsblattes »Resilienz: Interview mit ›den anderen‹« im Gespräch mit anderen...
Resilienz: Was ist »Ihre« Wahrheit über sich selbst?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Was ist »Ihre« Wahrheit über sich selbst?
Dieses Arbeitsblatt begleitet Klientinnen dabei, sich mehr Klarheit darüber zu verschaffen, was sie über sich selbst...
Resilienz: Hand auf’s Herz
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Hand auf’s Herz
Dieses Arbeitsblatt hilft Klienten dabei, sich den negativen Seiten ihres Selbstbildes zu stellen. Sie merken...
Resilienz: Vertrauen Sie sich selbst
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Resilienz: Vertrauen Sie sich selbst
Im Zuge der Erhöhung ihrer Resilienz können Klientinnen mithilfe dieses Arbeitsblattes das Vertrauen, das sie zu sich...