Drogenabhängigkeit
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F1 Alkoholabhängigkeit
Video-Playlist: Abhängigkeitserkrankungen
Abhängigkeitserkrankungen gehören zu den häufigsten psychischen Störungen. Sie gehen mit schwerwiegenden Konsequenzen...
F1 Drogenabhängigkeit
Video-Playlist: Verhaltenstherapie in der Praxis
Diese Videos zeigen einen repräsentativen und umfassenden Querschnitt wichtiger Strategien und Techniken der...
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MBRP: Rosinenübung
Diese Übung eignet sich sehr gut für die Einführung von Achtsamkeit. Alle Sinne werden zu einem äußeren, greifbaren...
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MBRP: Body-Scan-Meditation
Diese Übung ist eine häufig eingesetzte Achtsamkeitsübung, bei der die Empfindungen durch den gesamten Körper...
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MBRP: Übersicht über die Sitzungen
Auf diesem Arbeitsblatt werden kurz die zentralen Punkte aller acht Sitzungen des MBRP-Programms zusammengestellt.
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MBRP: Sitzung 1: Autopilot und achtsames Gewahrsein
Das Thema der 1. Sitzung wird kurz umrissen: Was »Autopilot« bedeutet und wie Achtsamkeit helfen kann, aus diesem...
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MBRP: Protokollbogen für das Üben zuhause (Sitzung 1)
In dieser Tabelle dokumentieren die Patient:innen für jeden Tag der Woche ihre Meditationspraxis und welche...
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MBRP: Die Straße entlang gehen
Wir interpretieren und bewerten ständig unsere Erfahrungen. Diese »Geschichten« und Bewertungen nehmen oft überhand,...
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MBRP: Wellenreiten
Dies ist eine Expositionsübung mit Reaktionsvermeidung, bei der es darum geht, sich seine eigenen Gedanken, Gefühle...
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MBRP: Berg-Meditation
Diese Meditation arbeitet mit dem Bild bzw. der Beschaffenheit eines Berges, um den Patient:innen ihre persönlichen...
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MBRP: Häufige Schwierigkeiten in der Meditationspraxis
Dieses Arbeitsblatt kommt in Sitzung 2 des MBRP-Programms bei der Besprechung des Übens zu Hause zum Einsatz, um die...
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MBRP: Wahrnehmung von situativen Auslösern (Triggern)
Das Arbeitsblatt dient dazu, genau zu beobachten und zu dokumentieren, was alles Verlangen nach Alkohol oder Drogen...