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Therapiephase
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Beschreibung
Achtsamkeit und Akzeptanz sind wesentliche Elemente vieler psychotherapeutischer Ansätze und spielen auch in der Verhaltenstherapie eine wichtige Rolle. In diesem Bundle werden die grundlegenden Prinzipien von Achtsamkeit und Akzeptanz vorgestellt, viele Vorschläge für die Einübung unterbreitet und generelle Hinweise zur Vermittlung von Achtsamkeit und Akzeptanz und zur Auswertung der Übungen gegeben. Die vorgestellten Prinzipien und Übungen entstammen ursprünglich der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT) sowie der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT). Sie werden durch Einflüsse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und der Metakognitiven Therapie (MCT) ergänzt. Besonders gut geeignet sind die enthaltenen Materialien für Patienten, die zu depressiven Aufschaukelungsprozessen mit selbstabwertenden Gedankenschleifen, Grübeln und Rückzug sowie zur kognitiven Fusion von mentalen Ereignissen und wahrnehmbarer Wirklichkeit neigen. Insbesondere bei Patientinnen mit rezidivierenden depressiven Störungen führt das Erlernen von Fertigkeiten zu Achtsamkeit und Akzeptanz zu einer deutlichen Reduktion des Rückfallrisikos.
Im Bundle enthaltene Materialien:
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Infoblatt
F3
F3 Depression
Depression: Einführung Achtsamkeit Das Informationsblatt stellt die wesentlichen Prinzipien der Achtsamkeit dar, und erklärt, warum Achtsamkeit für die...
Infoblatt
F3
F3 Depression
Depression: Die drei wesentlichen Prinzipien (Wie-Fertigkeiten) Das Informationsblatt erklärt die drei Wie-Fertigkeiten aus der Dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) nach Linehan...
Infoblatt
F3
F3 Depression
Depression: Die drei wesentlichen Fertigkeiten (Was-Fertigkeiten) Das Informationsblatt erklärt die drei Was-Fertigkeiten aus der Dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) nach Linehan...
Infoblatt
F3
F3 Depression
Depression: Instruktionen zu Achtsamkeitsübungen Das Informationsblattblatt gibt Hinweise zur Begleitung und Anleitung von Achtsamkeitsübungen sowie für die...
Arbeitsblatt
F3
F3 Depression
Depression: Die Rosinen-Übung Das Arbeitsblatt enthält eine Anleitung für eine klassische Einstiegsübung in die Achtsamkeit. Am besten wird diese...
Arbeitsblatt
F3
F3 Depression
Depression: Ideen für Fünf-Sinne-Übungen Das Arbeitsblatt liefert aufgegliedert nach den fünf Sinnen (Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen, Sehen) Anregungen für...
Arbeitsblatt
F3
F3 Depression
Depression: Achtsames Atmen Das Arbeitsblatt leitet die Achtsamkeitsübung »Achtsames Atmen« an.
Arbeitsblatt
F3
F3 Depression
Depression: Achtsames Gehen Das Arbeitsblatt leitet die Achtsamkeitsübung »Achtsames Gehen« an.
Arbeitsblatt
F3
Arbeitsblatt
F3
F3 Depression
Depression: Drei-Minuten-Atemraum Das Arbeitsblatt leitet die Achtsamkeitsübung »Drei-Minuten-Atemraum« an.
Arbeitsblatt
F3
F3 Depression
Depression: Achtsamkeitsübungen im Alltag Das Arbeitsblatt erklärt das Prinzip von Achtsamkeitsübungen im Alltag (informelle Achtsamkeitsübungen) und liefert...
Arbeitsblatt
F3
F3 Depression
Depression: Ideen für Achtsamkeitsübungen im Alltag Das Arbeitsblatt gibt Anregungen für informelle Achtsamkeitsübungen, deren Prinzip in AB »Depression:...