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Beschreibung
Achtsamkeit und Akzeptanz sind wesentliche Elemente vieler psychotherapeutischer Ansätze und spielen auch in der Verhaltenstherapie eine wichtige Rolle. In diesem Bundle werden die grundlegenden Prinzipien von Achtsamkeit und Akzeptanz vorgestellt, viele Vorschläge für die Einübung unterbreitet und generelle Hinweise zur Vermittlung von Achtsamkeit und Akzeptanz und zur Auswertung der Übungen gegeben. Die vorgestellten Prinzipien und Übungen entstammen ursprünglich der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT) sowie der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT). Sie werden durch Einflüsse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und der Metakognitiven Therapie (MCT) ergänzt.
Besonders gut geeignet sind die enthaltenen Materialien für Patienten, die zu depressiven Aufschaukelungsprozessen mit selbstabwertenden Gedankenschleifen, Grübeln und Rückzug sowie zur kognitiven Fusion von mentalen Ereignissen und wahrnehmbarer Wirklichkeit neigen. Insbesondere bei Patientinnen mit rezidivierenden depressiven Störungen führt das Erlernen von Fertigkeiten zu Achtsamkeit und Akzeptanz zu einer deutlichen Reduktion des Rückfallrisikos.
Schlagwörter
ICD-10
Altersbereich
Art
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
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Auflage
Der Artikel Therapie-Tools Depression gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel Depression: Diagnostik
Arbeitsblatt Kurztest: Könnte ich an einer Depression leiden? Der Patient Health Questionnaire (PHQ-2)
Infoblatt Ausfüllhilfe zum Zeitverlauf der Depression
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Ausfüllhilfe zum Zeitverlauf der Depression
Arbeitsblatt Zeitverlauf der Depression (symptomorientiert): Beispiel
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Zeitverlauf der Depression (symptomorientiert): Beispiel
Arbeitsblatt Depression: Auswertung des Screenings auf das Vorliegen weiterer psychischer Erkrankungen
Arbeitsblatt Gegenwärtige Schwere der depressiven Symptomatik: Inventory of Depressive Symptomatology (IDS-SR)
Infoblatt Einschätzung des Schweregrades der Depression: Inventory of Depressive Symptomatology (IDS-SR)
Arbeitsblatt Depression: Fragebogen zur biografischen Anamnese
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Depression: Fragebogen zur biografischen Anamnese
Infoblatt Medizinische Diagnostik bei depressiven Störungen
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Medizinische Diagnostik bei depressiven Störungen
Arbeitsblatt Depression: Liste medizinischer Symptome
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Depression: Liste medizinischer Symptome
Infoblatt Depression: Checkliste Körperliche Untersuchung
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Depression: Checkliste Körperliche Untersuchung
Infoblatt Depression: Checkliste Technische Untersuchungen
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Depression: Checkliste Technische Untersuchungen
Infoblatt Interaktion von Depression und Schwangerschaft
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Interaktion von Depression und Schwangerschaft
Infoblatt Depression und medizinische Erkrankungen
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Depression und medizinische Erkrankungen
Infoblatt Informationen für depressive Menschen mit Kindern
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Informationen für depressive Menschen mit Kindern
Infoblatt Depression: Informationen zur medikamentösen Behandlung
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Depression: Informationen zur medikamentösen Behandlung
Infoblatt Depression, Partnerwahl und Partnerschaft
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Depression, Partnerwahl und Partnerschaft
Arbeitsblatt Depression: Checkliste Körperliche Gesundheit
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Depression: Checkliste Körperliche Gesundheit
Arbeitsblatt Depression: Crisis Generation Behavior
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Depression: Crisis Generation Behavior
Arbeitsblatt Depression: Informationsverarbeitungsmodell
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Depression: Informationsverarbeitungsmodell
Arbeitsblatt Depression: Emotionsregulationsmodell
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Depression: Emotionsregulationsmodell
Arbeitsblatt Depression: Das schematherapeutische Modus-Modell
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Depression: Das schematherapeutische Modus-Modell
Arbeitsblatt Depression bei medizinischen Erkrankungen
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Depression bei medizinischen Erkrankungen
Infoblatt Depressionsspirale: Aktivitäten und ihr Einfluss auf Entstehung/Aufrechterhaltung einer Depressio
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Depressionsspirale: Aktivitäten und ihr Einfluss auf...
Arbeitsblatt Einfluss von Aktivitäten auf die depressive Symptomatik
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Einfluss von Aktivitäten auf die depressive Symptomatik
Infoblatt Depression: Anleitung zum Wochenplan zur Erhebung des Einflusses von Aktivitäten auf die Stimmung
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Depression: Anleitung zum Wochenplan zur Erhebung des...
Arbeitsblatt Depression: Wie gut sind Dinge, die mir wichtig sind, in meinem gegenwärtigen Leben verankert?
Arbeitsblatt Depression: Werte im Alltag verankern
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Depression: Werte im Alltag verankern
Infoblatt Depression: Ablauf der Erhebung von Zielen und Werten
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Depression: Ablauf der Erhebung von Zielen und Werten
Arbeitsblatt Depression: Erhebung von Zielen und Werten
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Depression: Erhebung von Zielen und Werten
Arbeitsblatt Depression: Die Falle – Analyse von Vermeidungsmustern
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Depression: Die Falle – Analyse von Vermeidungsmustern
Arbeitsblatt Depression: Wieder auf Kurs kommen – Reduktion von Vermeidungsverhalten
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Depression: Wieder auf Kurs kommen – Reduktion von...
Arbeitsblatt Depression: Aufbau von antidepressiven Routinen
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Depression: Aufbau von antidepressiven Routinen
Infoblatt Depression: Verhaltensanalysen (SORK-Modell)
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Depression: Verhaltensanalysen (SORK-Modell)
Arbeitsblatt Depression: Verhaltensanalyse nach dem SORK-Modell
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Depression: Verhaltensanalyse nach dem SORK-Modell
Arbeitsblatt Depression: Automatische Gedanken beeinflussen die Reaktion in einer bestimmten Situation I
Arbeitsblatt Depression: Automatische Gedanken beeinflussen die Reaktion in einer bestimmten Situation II
Arbeitsblatt Depression: Denkverzerrungen erkennen
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Depression: Denkverzerrungen erkennen
Arbeitsblatt Depression: Einseitige Bewertungsprozesse aufheben – Kreisdiagramm
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Depression: Einseitige Bewertungsprozesse aufheben –...
Arbeitsblatt Depression: Problematische Gedanken überprüfen
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Depression: Problematische Gedanken überprüfen
Arbeitsblatt Depression: Kognitives Fallkonzept für Therapeuten
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Depression: Kognitives Fallkonzept für Therapeuten
Arbeitsblatt Depression: Die Beeinflussbarkeit von Grübeln überprüfen
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Depression: Die Beeinflussbarkeit von Grübeln überprüfen
Arbeitsblatt Depression: Vor- und Nachteile des Grübelns
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Depression: Vor- und Nachteile des Grübelns
Arbeitsblatt Depression: Worauf ist mein Aufmerksamkeitsfokus gerichtet? – Bedrohungsmonitoring erkennen
Infoblatt Depression: Instruktionen zu Achtsamkeitsübungen
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Depression: Instruktionen zu Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt Depression: Ideen für Fünf-Sinne-Übungen
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Depression: Ideen für Fünf-Sinne-Übungen
Arbeitsblatt Depression: Achtsamkeitsübungen im Alltag
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Depression: Achtsamkeitsübungen im Alltag
Arbeitsblatt Depression: Ideen für Achtsamkeitsübungen im Alltag
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Depression: Ideen für Achtsamkeitsübungen im Alltag
Arbeitsblatt Depression: Achten Sie auf Unachtsamkeiten
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Depression: Achten Sie auf Unachtsamkeiten
Arbeitsblatt Depression: Den inneren Beobachter stärken – Gedanken u. Gefühle sind vergänglich, keine Tatsachen!
Arbeitsblatt Depression: Protokoll Achtsamkeitsübungen
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Depression: Protokoll Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt Depression: Validierungsstrategien erlernen
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Depression: Validierungsstrategien erlernen
Arbeitsblatt Depression: Selbstvalidieren üben – Beispiel
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Depression: Selbstvalidieren üben – Beispiel
Arbeitsblatt Depression: Selbstvalidieren üben – Eigene Situation
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Depression: Selbstvalidieren üben – Eigene SituationKapitel Depression: Emotionsregulation
Infoblatt Wie hängen Depression und Emotionen zusammen?
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Wie hängen Depression und Emotionen zusammen?
Infoblatt Welche Fertigkeiten zur Emotionsregulation sind für die Behandlung von Depression wichtig?
Infoblatt Depression: Wissenswertes zu Emotionen
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Depression: Wissenswertes zu Emotionen
Infoblatt Depression: Der Ablauf der emotionalen Reaktion
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Depression: Der Ablauf der emotionalen Reaktion
Arbeitsblatt Depression: Achtsamkeit für Emotionen erhöhen – Den Emotionswortschatz erweitern
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Depression: Achtsamkeit für Emotionen erhöhen – Den...
Infoblatt Depression: Stuhldialoge zur Unterstützung der Emotionsregulation – Distanz von intensiven Emotionen
