Depression: Emotionsregulation

In diesem Bundle werden Materialien für die Vermittlung von Fertigkeiten zur Emotionsregulation vorgestellt, die für Menschen mit Depression wichtig sind. Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen haben einen hohen Stellenwert in der Entstehung und Aufrechterhaltung von depressiven Zuständen. Menschen mit Depression fühlen sich häufig ihren Emotionen hilflos ausgeliefert und haben Angst, von ihnen überwältigt oder beschädigt zu werden. Sie versuchen deshalb, Emotionen zu unterdrücken oder zu vermeiden (Emotionsvermeidung) und vermeiden auch im Vorfeld Situationen, die Emotionen auslösen könnten (Erlebnisvermeidung). Vermeidung führt aber dazu, dass die Betroffenen wichtige Informationen nicht erhalten (z.B. über ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele) und nur wenig Verbindung zu anderen Menschen haben. In der Folge fühlen Menschen mit Depression sich häufig einsam und haben eine niedrige Lebensqualität. Das Bundle beinhaltet Materialien zur Psychoedukation zu Emotionen und zum Erkennen und Hinterfragen von problematischen Strategien im Umgang mit Emotionen (mit Schwerpunkt auf Erlebnisvermeidung). Weitere Materialien dienen dem Aufbau gesunder Fertigkeiten und der Veränderung von erlernten problematischen emotionalen Mustern. Die Vermittlung von Fertigkeiten zur Emotionsregulation eignet sich für alle Patienten mit Depression, insbesondere für Patienten, die eine starke Ausprägung von Erlebnisvermeidung zeigen.