Beschreibung
Der »Teufelskreis« von Traurigkeit, Rückzug und einem negativen Selbsterleben gilt als wesentlicher aufrechterhaltender Prozess der Depression. Der Förderung und dem Aufbau von Interessen und Freizeitaktivitäten kommt dementsprechend eine sehr große Bedeutung zu. Entspannungsübungen und Methoden der Stressbewältigung können nützliche Angebote darstellen. Die dafür in diesem Bundle dargestellten, zum Teil recht unterschiedlichen Methoden und Zugänge, werden durch entsprechende Instruktionen auf den Arbeitsblättern eingeführt. Sie sollten idealerweise mit den Alltagsübungen sowie Selbstbeobachtungen bzw. Tagebuchtechniken gekoppelt werden. Da der Aufbau von Interessen und Aktivitäten sowie von Genuss- und Entspannungsfähigkeit bei depressiven Kindern und Jugendlichen in aller Regel nicht kurzfristig und »nebenbei« gelingt, sollten diese Ziele längerfristig und systematisch verfolgt und auch kleinere Veränderungen ausreichend gewürdigt werden.

Inhalt des Bundles:

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Arbeitsblatt
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