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Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten. MBCT in der Praxis

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten. MBCT in der Praxis
Alle Materialien aus »Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten« sind... mehr

"Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten. MBCT in der Praxis"

Alle Materialien aus »Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten« sind hier zusammengestellt. MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neben der Schulung der Achtsamkeit enthält MBCT psychoedukative und kognitive Elemente aus der Verhaltenstherapie. Diese beziehen sich insbesondere auf den Umgang mit selbstschwächenden Gedanken. Die Patientinnen und Patienten gewinnen so mehr Abstand zu den eigenen Gedanken und Gefühlen. Diese Sammlung enthält Arbeitsmaterialien für das Programm.

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