F3 

Depression: Grübeln

Bundle 7 Seiten
ICD-10 F30-F39
Verfahren / Methoden Metakognitive Therapie
Art Bundle
Therapiephase Interventionsphase
Setting Einzelsetting
Beschreibung
Grübeln ist symptomatisch für depressive Patienten. Die Technik des Aufschiebens von Grübeln wird dem Patienten erläutert. Nachdem der Patient mindestens fünf Tage das Aufschieben von Grübel- oder Sorgengedanken geübt hat, kann in einem weiteren Schritt ein Experiment ausgewertet werden. Der Unterschied zwischen metakognitivem Wissen und metakognitiven Fertigkeiten wird anhand von Beispielen für positive und negative Metakognitionen bei Depression erklärt. Ein Arbeitsblatt hilft, die negative Metakognition zur Unkontrollierbarkeit von Grübelprozessen zu hinterfragen. Nach Möglichkeit sollte der Therapeut die vorgeschlagenen Fragen und Experimente in der Sitzung besprechen. In einer Liste, die Vor- und Nachteile von Grübeln anführt, werden zutreffende Argumente angekreuzt. Ein weiteres Arbeitsblatt leitet ein Experiment an, bei dem ein intensiver Grübel-Tag mit einem Tag, an dem nicht gegrübelt wird, verglichen wird.

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Depression: Grübeln
Arbeitsblatt
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F3 Depression 

Depression: Grübeln
Das Arbeitsblatt erläutert die Technik des Aufschiebens ...
Depression: Positive und negative Metakognitionen erkennen
Arbeitsblatt
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Depression: Die Beeinflussbarkeit von Grübeln überprüfen
Arbeitsblatt
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Depression: Vor- und Nachteile des Grübelns
Arbeitsblatt
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Depression: Vor- und Nachteile des Grübelns
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Depression: Experiment zur Überprüfung der Nützlichkeit von Grübeln
Arbeitsblatt
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