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F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Umgang mit Angst; Deutsch
Das Arbeitsblatt definiert das Gefühl der Angst, das durch Bedrohung ausgelöst wird. Was alles bedrohlich wirken...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Atmung und Wohlbefinden; Deutsch
Thema des Arbeitsblatts ist, wie Atmung und Stimmung zusammenhängen. Die beiden Atemtechniken Brust- und Bauchatmung...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Ausstieg aus dem Kreislauf der...
Auf dem Arbeitsblatt ist ein Teufelskreis abgebildet, der erklärt, wie Gefühle (z.B. Angst) über die Atmung...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Umgang mit Schlafproblemen;...
Belastende Gedanken und Grübelschleifen stören den Schlaf. Was Patienten tun können, um mit Schlafproblemen umzugehen...
F4 Anpassungsstörung
Kultursensitive Psychotherapie: Umgang mit Wut; Deutsch
Wut und Ärger sind häufige Reaktionen auf belastende Erfahrungen. Auf dem Arbeitsblatt wird sowohl die funktionale...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Problemlösetraining; Deutsch
Auf dem Arbeitsblatt werden sechs Prinzipien vorgestellt, die es erleichtern, Probleme rational zu lösen und dabei...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Soziale Unterstützung; Deutsch
Auf diesem Arbeitsblatt geht es um soziale Unterstützung und welche Personen und Institutionen Anlaufstellen sein...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Umgang mit Konflikten; Deutsch
Wie lässt sich ein Konflikt für alle Beteiligten gut lösen? Das Arbeitsblatt erläutert die Herangehensweisen...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Atempause; Deutsch
Das Arbeitsblatt beschreibt eine Meditationsübung, die mit der Zeit dabei helfen kann, zu innerer Ruhe zu kommen....
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Atempause und Visualisierung;...
Das Arbeitsblatt enthält die Instruktionen für zwei Mediationsübungen: Die Übung »Atempause« fokussiert auf den Atem,...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Wohlwollen; Deutsch
Das, was Patienten in ihrer Heimat oder auf der Flucht erlebt haben, kann das Vertrauen in andere Menschen und in...
F4 Panik
Kultursensitive Psychotherapie: Ausstieg aus Thinking a lot;...
Ein für Geflüchtete meist akzeptiertes Erklärungsmodell für psychisches Leiden ist das sog. »Thinking-a-lot-Syndrom«....