Das Arbeitsblatt dient der Erklärung, welche physiologischen Prozesse während einer Hyperventilation ablaufen, wie der Körper in der Regel selbstständig gegensteuert und wie eine Hyperventilation zu durchbrechen ist. Grundsätzlich bietet sich bei Angststörungen vor der psychoedukativen Intervention eine Selbsterfahrung zur Hyperventilation an, sofern keine medizinischen Kontraindikationen bestehen.