Das Arbeitsblatt beinhaltet eine Instruktion für Patienten als Hilfestellung zum AB »Gedankentagebuch Soziale Angst«, in dem soziophobische Gedanken und rationale Antworten aus der Perspektive eines guten Freundes täglich notiert werden und die Wirkung dieses Perspektivwechsels reflektiert wird. Dadurch wird die Erfahrung ermöglicht, zu welchen konstruktiven Ansichten man durch einen Perspektivwechsel gelangen kann.