Das Arbeitsblatt unterstützt Patienten, sich gezielt zu einem Verhalten entsprechend seiner Werte, Ziele und Bedürfnisse zu entscheiden anstatt dem angstauslösenden oder verstärkenden Gedanken entsprechend zu handeln. Es ermöglicht zunächst eine theoretische Reflexion und bietet damit die Möglichkeit, sich entsprechend oder entgegengesetzt eines Gedankens oder einer Sorge zu verhalten.