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F4 

Emotionale Strategien in der Angstbewältigung

Bundle 23 Seiten
18 Credits
Beschreibung
Emotionalen Strategien sind ein wesentlicher Baustein während und nach der Phase des Expositionstrainings und in der Bearbeitung von Angststörungen unerlässlich. Die Analyse der Emotionen hinsichtlich ihrer inhaltlichen Situationsangemessenheit und ihrer Stärke und die Befähigung eines Patienten, primäre von sekundären emotionalen Netzwerken zu entkoppeln, stellen wichtige emotionale Fertigkeiten dar. Nicht zuletzt bieten konkrete Techniken zur Emotionsregulation die Möglichkeit, die Selbstwirksamkeit und Kontrolle im Umgang mit Emotionen zu erhöhen und dabei wesentliche Erkenntnisse über eigene Motive und Bedürfnisse zu gewinnen. In diesem Bundle finden sich emotionale Strategien zur Angstbehandlung, die sowohl während der Expositionsübungen als auch im Anschluss daran eingesetzt werden können. Viele Patientinnen äußern die Befürchtung, sie könnten überrollt werden und sich ihren Gefühlen hilflos ausgeliefert sehen, wenn sie diese zulassen statt ihnen wie bislang durch aus dem Weg zu gehen. Dem entgegengesetzt machen Patienten aber in der Regel bei dem hier vorgeschlagenen emotionsfokussierten Vorgehen die Erfahrung, dass sich ihr Kontrollerleben und Handlungsspielraum vergrößert. Eine sinnvolle Reihenfolge der Materialien wäre der Einstieg mit Strategien zum Emotionstraining, gefolgt von der Reflexion der dahinterstehenden Bedürfnisse und der Vermittlung von Techniken zur Emotionsregulation. Wichtiges Bindeglied stellt dabei die Vermittlung der Bedeutung vergangener Erfahrungen für gegenwärtige Emotionen dar.
Der Artikel Therapie-Tools Angststörungen gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt Praxisscreening Angststörungen nach ICD-10
Praxisscreening Angststörungen nach ICD-10
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Infoblatt Informationen zur Sozialen Phobie
Informationen zur Sozialen Phobie
Infoblatt
Infoblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Problemdefinition
Angststörungen: Problemdefinition
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Zieldefinition
Angststörungen: Zieldefinition
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Zieldefinition
Infoblatt Angststörungen: Die drei Ebenen der Angst
Angststörungen: Die drei Ebenen der Angst
Infoblatt
Infoblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Zitronenübung
Angststörungen: Zitronenübung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Zitronenübung
Arbeitsblatt Angststörungen: Hyperventilation
Angststörungen: Hyperventilation
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Selbstbeobachtungsprotokoll
Angststörungen: Selbstbeobachtungsprotokoll
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Infoblatt Prinzipien der Achtsamkeit
Prinzipien der Achtsamkeit
Infoblatt
Infoblatt

F4 Spezifische Phobie

Prinzipien der Achtsamkeit
Infoblatt Regeln der Achtsamkeit
Regeln der Achtsamkeit
Infoblatt
Infoblatt

F4 Spezifische Phobie

Regeln der Achtsamkeit
Arbeitsblatt Instruktionen Achtsamkeitsübungen
Instruktionen Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt Merkzettel Achtsamkeit
Merkzettel Achtsamkeit
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Merkzettel Achtsamkeit
Arbeitsblatt Protokoll Achtsamkeitsübungen
Protokoll Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Protokoll Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt Angststörungen: Atemübungen
Angststörungen: Atemübungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Atemübungen
Arbeitsblatt Angststörungen: Protokoll Atemübungen
Angststörungen: Protokoll Atemübungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Wahrnehmungslenkung
Angststörungen: Wahrnehmungslenkung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Anleitung Gedankenstopp
Angststörungen: Anleitung Gedankenstopp
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Meine Angstbewältigungsstrategien
Meine Angstbewältigungsstrategien
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Katastrophengedanken
Angststörungen: Katastrophengedanken
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Kosten-Nutzen-Analyse
Angststörungen: Kosten-Nutzen-Analyse
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Gedankenanalyse und Reflexion
Angststörungen: Gedankenanalyse und Reflexion
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Gedankentagebuch Soziale Angst
Gedankentagebuch Soziale Angst
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Gedankentagebuch Soziale Angst
Arbeitsblatt Angststörungen: Reflexion eigener Leitsätze
Angststörungen: Reflexion eigener Leitsätze
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Sorgentagebuch Generalisierte Angststörung
Sorgentagebuch Generalisierte Angststörung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Generalisierte Angststörung

Sorgentagebuch Generalisierte Angststörung
Arbeitsblatt Angststörungen: Sorgenstuhl
Angststörungen: Sorgenstuhl
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Generalisierte Angststörung

Angststörungen: Sorgenstuhl
Arbeitsblatt Angststörungen: Sorgenreflexion
Angststörungen: Sorgenreflexion
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Generalisierte Angststörung

Angststörungen: Sorgenreflexion
Arbeitsblatt Disputation von Krankheitssorgen
Disputation von Krankheitssorgen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Umstrukturierung von Krankheitssorgen
Umstrukturierung von Krankheitssorgen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Das Konfrontationsrational
Angststörungen: Das Konfrontationsrational
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Gefühlsstern
Angststörungen: Gefühlsstern
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Gefühlsstern
Arbeitsblatt Angststörungen: Erfahrungen mit Gefühlen
Angststörungen: Erfahrungen mit Gefühlen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Einführung Bedürfnisse
Angststörungen: Einführung Bedürfnisse
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Emotionsanalyse bei Angststörungen
Emotionsanalyse bei Angststörungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Im Bundle enthaltene Materialien:

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Angststörungen: Gefühlsstern
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Gefühlsstern
Das Arbeitsblatt (nach Stavemann, 2014) unterstützt Patienten, Gefühle zu erkennen, zu unterscheiden und zu benennen.
Angststörungen: Erfahrungen mit Gefühlen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Erfahrungen mit Gefühlen
Das Arbeitsblatt (modifiziert nach Izard, 1981) ist ein Instrument für Patientinnen, um sich mit unterschiedlichen...
Angststörungen: Einführung Bedürfnisse
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Einführung Bedürfnisse
Das Arbeitsblatt ist als Lern- oder Vertiefungstext für Patienten zum Thema Bedürfnisse zu verwenden. Es bietet aber...
Angststörungen: Gefühle und Bedürfnisse erkennen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Gefühle und Bedürfnisse erkennen
Das Arbeitsblatt beschreibt eine Übung für Patientinnen zum Emotionstraining. Es hilft, insbesondere Patientinnen,...
Angststörungen: Selbstbeobachtungsprotokoll problematischer Emotionen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Selbstbeobachtungsprotokoll problematischer...
Das Arbeitsblatt ist ein Reflexionsprotokoll, das der Förderung von Wahrnehmung und Ausdruck aktivierter Gefühle und...
Angststörungen: Emotions- und Bedürfnisanalyse angstauslösender Situationen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Emotions- und Bedürfnisanalyse...
Das Arbeitsblatt ist ein Instrument für Patientinnen, um gezielt Angst zu reflektieren und nach Hinweisen auf darin...
Angststörungen: Emotions- und Bedürfnisanalyse nach Vermeidungsverhalten
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Emotions- und Bedürfnisanalyse nach...
Das Arbeitsblatt regt die Reflexion alternativer funktionaler Bedürfnisbefriedigung an. Das Arbeitsblatt sollte...
Angststörungen: Emotions- und Bedürfnisanalyse mit Lösungsweg
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Emotions- und Bedürfnisanalyse mit Lösungsweg
Das Arbeitsblatt (angelehnt an Lammers, 2011) ist ein weiterführendes Arbeitsblatt zu AB »Angststörungen: Emotions-...
Angststörungen: Einführung Emotionsaktivierung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Einführung Emotionsaktivierung
Das Arbeitsblatt vermittelt Therapeuten einen Einstieg in die Emotionsaktivierung, weist auf mögliche Widerstände hin...
Angststörungen: Anleitung Emotionsaktivierung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Anleitung Emotionsaktivierung
Das Arbeitsblatt gibt Therapeutinnen Instruktionen zur Emotionsaktivierung und weist explizit auf das Thema...
Angststörungen: Imagination und Reflexion Angsterleben
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Imagination und Reflexion Angsterleben
Das Arbeitsblatt stellt eine Imagination zum Thema Angsterleben vor und strukturiert die anschließende Reflexion am...
Einführung Emotionsmodell bei Angststörungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F4 Spezifische Phobie

Einführung Emotionsmodell bei Angststörungen
Dieses Arbeitsblatt für Therapeutinnen führt theoretisch und praktisch in die Erarbeitung des Emotionsmodells nach...