Das Stufenmodell für Veränderung unterscheidet sechs Stufen der Veränderung, die auf dem Weg zu einer stabilen Reduktion des Problemverhaltens vom Individuum erklommen werden. In der Abschlussphase einer Therapie ist idealerweise die fünfte Stufe der Aufrechterhaltung erklommen, die als stabil wie labil gleichermaßen zu bewerten ist: Die Patienten können gezielt und sicher funktionale Angstbewältigungstechniken einsetzen, die Erwartungsängste sinken und Mobilität und Lebenszufriedenheit steigen. Damit einhergehend sinkt auch die Selbstaufmerksamkeit für eigene Grenzen und Problemverhalten und Übungen werden vernachlässigt. Durch äußere oder innere Belastungsfaktoren kann es zu einem Rückfall kommen. In diesem Bundle werden praxisbewährte Anregungen und Materialien vorgestellt, mit deren Hilfe Patientinnen dazu angeleitet werden können, einen »Angstcoach« zu internalisieren, der für verschiedene kritische Situationen das entsprechende Werkzeug parat hat. Die enthaltenen Arbeitsblätter sind zwar als Patientenmaterialien gekennzeichnet, sollten aber unbedingt in den Sitzungen intensiv vorbereitet werden. Insbesondere bei der Erarbeitung einer individuellen »Werkzeugkiste« hat es sich bewährt, Patienten zu ermutigen, diese Aufgabe kreativ umzusetzen.