Im Rahmen einer Therapie der Generalisierten Angststörung spielt die Technik der Angewandten Entspannung eine wichtige Rolle. Anspannung und andere körperliche Symptome der Angst können mithilfe dieser Technik bewältigt werden. Das Verfahren hilft Patientinnen, sich bei dem Auftreten von Angstgefühlen schnell zu entspannen, und reduziert bzw. verhindert körperliche Symptome der Angst. Mithilfe eines Angsttagebuchs können erste Anzeichen auf dem Protokollbogen erfasst werden. Das sorgfältige Protokollieren hilft zu verstehen, das Anspannungs- und Angstgefühle nicht plötzlich einsetzen, sondern sich steigern. Darüber hinaus dient das Angsttagebuch der Einsicht, dass die Angst mithilfe von Entspannungsübungen reguliert werden kann. Das Bundle enthält auch ein Entspannungstagebuch, das der Patientin und der Therapeutin einen Überblick über Schwierigkeiten und Fortschritte vermittelt. Es ist sowohl eine lange ausführliche Anleitung zum Entspannungsverfahren als auch eine Kurzversion enthalten.