Dieses Bundle erläutert den Stellenwert von Atemübungen als Basistechnik für die Angstbewältigung. Es werden konkrete Hinweise zur Durchführung sowie vier Varianten von Atemübungen beschrieben. Auf einem dazugehörigen Arbeitsblatt soll der Patient Zeitpunkt, Dauer und Effekt der Atemübung festhalten. Dies schafft Verbindlichkeit und lenkt den Fokus auf Fortschritte bei der Anwendung einer Angstbewältigungsstrategie.