F4 

Angststörungen: Metakognitive Techniken – Wie sitzen Sie vor Ihrem Gedankencomputer?

Angststörungen: Metakognitive Techniken – Wie sitzen Sie vor Ihrem Gedankencomputer?

F4 Spezifische Phobie 

Angststörungen: Metakognitive Techniken – Wie sitzen Sie vor Ihrem Gedankencomputer?

Arbeitsblatt 2 Seiten
ICD-10 F40-F49
Verfahren / Methoden Metakognitive Therapie
Therapiephase Interventionsphase
Setting Einzelsetting
Material für Patient_in/Klient_in
Beschreibung
Das Arbeitsblatt ist eine eindrückliche und bekannte ACT-Metapher von Hayes (1999), in dieser Form aufbereitet von Wengenroth (2012). Es veranschaulicht den Unterschied zwischen Verschmelzung von Kognitionen, Emotionen und Handlungsoptionen und der Fähigkeit, einen Gedanken lediglich als »Vorschlag des Verstandes an uns« zu verstehen, dem wir nicht automatisch folgen müssen.
Literatur: Hayes, S.C., Strosahl, K.D. & Wilson, K.G. (1999). Acceptance and commitment therapy. An experiential approach to behavior change. New York: Guilford. Wengenroth, M. (2012). Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Weinheim: Beltz. https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/buecher/produkt_produktdetails/32468-therapie_tools_akzeptanz_und_commitmenttherapie.html
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