Sokratischer Dialog: ABC-Schema

Arbeitsblatt 4 Seiten
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Beschreibung
Die Patientin wird von diesem Arbeitsblatt in das ABC-Schema von Albert Ellis eingeführt (Ellis, 1962; Lotz, 2003, 2020a, 2020b). Dieses hilft zu verstehen, weshalb man die eigenen Gedanken anschauen, prüfen und ggf. verändern sollte. Dabei geht es um Gedanken, die in einer Situation auftauchen, mit der man unzufrieden ist – unzufrieden mit den eigenen Gefühlen, den ausgeführten Handlungen oder den begleitenden Vorstellungen.


Literatur:
Ellis, A. (1962). Reason and emotion in psychotherapy. Secaucus, NJ: Citadel.
Lotz, N. W. & Diekstra, R. F. W. (2003). Rational-Emotive Therapie. Eine zusammenfassende Betrachtung (3. Aufl.). Eschborn: Dietmar Klotz.
Lotz, N. W. (2020). Das Innere Selbstgespräch oder Wie Sie Ihre Gefühle und Verhaltensweisen wirksam beeinflussen können (4. Aufl.). Frankfurt am Main: First.
Lotz, N. W. (2020). Die Rationale Selbstanalyse (RSA): Ein Arbeitsheft zur erfolgreichen Selbstveränderung (4. Aufl.). Frankfurt am Main: First.

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