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Ressourcenaktivierung: Loben und Lob annehmen
In der auf diesem Arbeitsblatt vorgestellten Übung geht es darum, Lob annehmen zu können, ohne sich dabei unwohl oder...
Ressourcenaktivierung: Körperkarte
Mit dieser Übung erhalten die Patienten ein besseres Bewusstsein für ihren Körper. Das Arbeitsblatt gibt der...
Ressourcenaktivierung: Körperfeedback
Die Therapeutin erhält mit diesem Arbeitsblatt eine kurze Einführung über die Effekte des Körpers auf die Emotionen...
Ressourcenaktivierung: Körperfeedback
Dieses Informationsblatt gibt Hintergrundinformationen, mit denen sich die Effekte verschiedener Körperübungen besser...
Ressourcenaktivierung: Die Zitrone
Diese einfache Übung demonstriert den Zusammenhang zwischen Kognition und körperlicher Reaktion. Der Therapeut...
Ressourcenaktivierung: Aktivität und Bewegung
Auf diesem Arbeitsblatt wird eine kurze Erläuterung über die Auswirkungen von Bewegung auf das psychische Befinden...
Ressourcenaktivierung: Gehen
Die Übung zeigt den Zusammenhang zwischen verschiedenen Gangarten und der eigenen Befindlichkeit auf. Zuvor erhält...
Ressourcenaktivierung: Zeitlupe
Entschleunigen, bewusstes Wahrnehmen und die Sinne schärfen ist hier das Motto. Das Arbeitsblatt dient dem...
Ressourcenaktivierung: Die Atmung
Bei diesen Übungen zur Atmung, geht es darum zu lernen, wie mit wenig Aufwand das vegetative Nervensystem beeinflusst...
Ressourcenaktivierung: Die Atmung
Dieses Informationsblatt für Therapeut und Patientin beschreibt die Unterschiede der verschiedenen Atmungsmöglichkeiten.
Ressourcenaktivierung: Die Atmung: Übung der verschiedenen Formen
Durch diese Übung lernt der Patient die verschiedenen Atmungsformen kennen und unterscheiden. Mit dem Arbeitsblatt...
Ressourcenaktivierung: Die Atmung: Zwerchfellmuskeltraining
Durch regelmäßiges Üben kann die Zwerchfellatmung wieder zur automatisierten »Alltagsatmung« werden. Dieses...