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F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Persönlichkeitseigenschaften
Auf diesem Infoblatt werden Persönlichkeitseigenschaften aufgelistet, die gehäuft bei Patienten mit Schlafstörungen...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Meine Grübelgedanken in der Schlafsituation
Die Patienten werden gebeten, ihre Grübel- und Sorgenaktivität in der Schlafsituation zu reflektieren und den...
F5 Schlafstörung
Lerntheoretische Modelle für Schlafstörungen
Auf diesem Infoblatt wird die Funktionsweise des Assoziationslernens im Sinne der klassischen Konditionierung...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Zusammenhang zwischen Verhalten im Bett und...
Mit diesem Infoblatt soll ein Verständnis für die Unvereinbarkeit von Aktivität und Schlaf erarbeitet werden.
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Mein Verhalten in Schlafsituationen
Die Patienten erfassen mittels eines Selbstbeobachtungsprotokolls ihr Verhalten in Schlafsituationen. Dadurch soll...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Das Hyperarousal- oder Übererregungsmodell
In diesem Infoblatt wird die Übererregung auf emotionaler, kognitiver, körperlicher und Verhaltensebene, d.h. die...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Mein Anspannungsthermometer
Anhand eines Protokolls soll den Patientinnen der Zusammenhang zwischen Anspannung und schlechter Schlafqualität...
F5 Schlafstörung
Der Zusammenhang von automatischen Gedanken und Einstellungen...
Es werden automatische Gedanken identifiziert, die auf der kognitiven Ebene mit den bei Schlafgestörten in der...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Meine problematischen Einstellungen zum Schlaf
Mit diesem Arbeitsblatt werden die dysfunktionalen Einstellungen der Patienten zum Schlaf mittels eines...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Gedankenprotokoll: Meine automatischen...
Mit diesem Arbeitsblatt werden die automatischen Gedanken der Patientinnen mittels eines Gedankenprotokolls erfasst.
F5 Schlafstörung
Meine automatischen Gedanken und Einstellungen bei...
Auf diesem Arbeitsblatt kann der Patient seine automatischen Gedanken und Einstellungen zum Schlaf in einem...
F5 Schlafstörung
Übung: Woran wir Monitoring bei Schlafstörungen erkennen
Mit diesem Arbeitsblatt wird eine Vorstellungsübung durchgeführt, an der das Monitoring im Sinne einer erhöhten...