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Ergebnisse für: "Schlafstörung"
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F5 Schlafstörung
Störungsmodelle: Der Teufelskreis meiner Schlafstörung
Mithilfe des Arbeitsblatts wird das individuelle Teufelskreis-Modell erarbeitet. Dazu werden die einzelnen Faktoren...
F5 Schlafstörung
Störungsmodelle: Der Teufelskreis der Schlafstörung
Das Infoblatt stellt das allgemeine Teufelskreis-Modell der Schlafstörung vor. Dabei wird das Zusammenspiel aus...
Transdiagnostische Psychoedukation: Einleitung Schlaf und...
Hier finden Sie einleitende Informationen zum Kapitel »Schlaf und Schlafprobleme« aus dem Therapie-Tools...
Transdiagnostische Psychoedukation: Was macht unser Gehirn im...
Dieses Informationsblatt zur Psychoedukation bietet Informationen zum Aufbau und zu den Funktionen des »normalen«...
Transdiagnostische Psychoedukation: Die innere Uhr
Dieses Informationsblatt bietet den Patienten Grundwissen zum zirkadianen Rhythmus und seiner Beeinflussung als...
Transdiagnostische Psychoedukation: Schlafdruck
Viele Patientinnen zeigen Schonverhalten (z. B. Mittagsschlaf, verringerte körperliche Aktivität), das ihnen helfen...
Transdiagnostische Psychoedukation: Kontextfaktoren
Dieses Informationsblatt beschreibt, wie Therapeutinnen vorgehen können, um gemeinsam mit Patientinnen relevante...
Transdiagnostische Psychoedukation: Die Entstehung und...
Dieses Informationsblatt bietet Therapeuten Formulierungshilfen sowie eine Vorlage für ein Schaubild zur Vermittlung...
Transdiagnostische Psychoedukation: Regelmäßige Tagesabläufe
Dieses Arbeitsblatt hilft Patientinnen bei der Planung von Alltagsaktivitäten, die den Schlafdruck fördern und die...
Transdiagnostische Psychoedukation: Zubettgeh-Routine
In Ergänzung zu AB »Regelmäßige Tagesabläufe« unterstützt dieses Arbeitsblatt die Planung einer Zubettgeh-Routine am...
Transdiagnostische Psychoedukation: Verkürzung der Bettliegezeit
Dieses Arbeitsblatt dient der Berechnung der gegenwärtigen Schlafeffizienz und der geplanten Bettliegezeit sowie der...
Transdiagnostische Psychoedukation: Basiswissen Schlaf
Dieses Informationsblatt stellt Grundwissen zum Verständnis der »normalen« Schlafphysiologie und der Funktionen des...