ACT in Gruppen: Annehmen von Gefühlen – Akzeptanz
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Beschreibung
Diese Übungen befassen sich mit belastenden Gefühlen oder Körperempfingungen, die man zu vermeiden versucht. Einerseits werden die aus den eingesetzten Bewältigungsstrategien entstehenden kurz- und langfristigen sowie positiven und negativen Konsequenzen erarbeitet. Andererseits wird der hohe Kraftaufwand für die Vermeidung und die daraus erwachsenden Einschränkungen beleuchtet. Im Gruppen- und Einzelsetting einsetzbar.
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Therapiephase
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Der Artikel Akzeptanz- und Commitmenttherapie in der Gruppe gliedert sich in folgende Kapitel
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