ACT: Gegenwärtigkeit

41 Seiten
25 Credits
Beschreibung

Das Arbeitsmaterial in diesem Bundle dient dazu, bei Patienten die Fähigkeit zu fördern, ihre Aufmerksamkeit fokussiert und absichtsvoll in die Gegenwart zu lenken. Ein Informationsblatt zum Prinzip Achtsamkeit macht Patientinnen mit dem zwar nicht deckungsgleichen, aber konzeptuell verwandten Begriff der Achtsamkeit vertraut. Die Achtsamkeitsübungen trainieren die Fähigkeit zur bewussten Beobachtung unterschiedlicher Erlebnisweisen (Kognitionen, Emotionen, körperliche Empfindungen und Impulse). Den Grad ihrer Gegenwärtigkeit können Patientinnen auf einem Protokollbogen über mehrere Tagen hinweg einschätzen und dabei förderliche sowie hinderliche Kontextfaktoren identifizieren. Mehrere Arbeitsblätter beschäftigen sich mit der Matrix, einem Hilfsmittel zur Förderung der Gegenwärtigkeit und anderen ACT-relevanten Prozessen. Das Material zur Steigerung der Gegenwärtigkeit kann hilfreich sein, wenn etwa die Therapie zu »kopflastig« wird, wenn Patientinnen in vergangene oder zukünftige Gedankenwelten abgleiten oder der Eindruck besteht, ein Patient habe keinen Kontakt zu seinen Gefühlen oder Gedanken.

Der Artikel Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt ACT: Sich selbst trösten
ACT: Sich selbst trösten
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Einleitung ACT: Einführung
ACT: Einführung
Einleitung
Einleitung
Arbeitsblatt ACT: Was ist los mit mir?
ACT: Was ist los mit mir?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Das Monster am Wegrand
ACT: Das Monster am Wegrand
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Einleitung ACT: Einleitung Defusion
ACT: Einleitung Defusion
Einleitung
Einleitung
Arbeitsblatt ACT: Achtung! Gründe
ACT: Achtung! Gründe
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Gedanken als Werkzeuge
ACT: Gedanken als Werkzeuge
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Die Taschenlampe im Kopf
ACT: Die Taschenlampe im Kopf
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Übung ACT: Der Außerirdische
ACT: Der Außerirdische
Übung
Übung
Kapitel ACT: Werte
Einleitung ACT: Einleitung Werte
ACT: Einleitung Werte
Einleitung
Einleitung
Übung ACT: Dankbarkeit
ACT: Dankbarkeit
Übung
Übung
Einleitung ACT: Einleitung Commitment
ACT: Einleitung Commitment
Einleitung
Einleitung
Arbeitsblatt ACT: Verzeihen
ACT: Verzeihen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Eingangsinterview
ACT: Eingangsinterview
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Wertefragebogen
ACT: Wertefragebogen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Der Stand der Dinge
ACT: Der Stand der Dinge
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Im Bundle enthaltene Materialien:

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ACT: Das Prinzip der Achtsamkeit
Arbeitsblatt
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Das Arbeitsblatt macht Patienten mit dem Begriff der Achtsamkeit vertraut. Auch wenn das Prinzip der Achtsamkeit...
ACT: Die Taschenlampe im Kopf
Arbeitsblatt
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ACT: Die Taschenlampe im Kopf
Die Metapher einer Taschenlampe im Kopf soll der Patientin helfen, sich der Bedeutung ihrer Fähigkeit zur gezielten...
ACT: Wie bewusst habe ich heute gelebt?
Arbeitsblatt
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ACT: Wie bewusst habe ich heute gelebt?
Das Arbeitsblatt dient dazu, den Grad der Gegenwärtigkeit an einzelnen Tagen einzuschätzen und förderliche sowie...
ACT: Achtsames Atmen
Übung
Übung

ACT: Achtsames Atmen
Das Arbeitsblatt leitet eine Achtsamkeitsübung an, auf die sehr häufig in achtsamkeitsbasierten Therapie- und...
ACT: Innenleben-Inventur
Übung
Übung

ACT: Innenleben-Inventur
Die Achtsamkeitsübung leitet Patienten dabei an, die unterschiedlichen Erlebnisweisen Kognitionen, Emotionen,...
ACT: Was und wo in Ihrem Körper
Übung
Übung

ACT: Was und wo in Ihrem Körper
Mithilfe der Übung kann der Patient seine Fähigkeit verbessern, Empfindungen in seinem Körper wahrzunehmen, zu...
ACT: Langsam ins Licht
Übung
Übung

ACT: Langsam ins Licht
Auf dem Arbeitsblatt wird eine Übung beschrieben, die eine etwas kürzere Variante des bekannten »Body Scan« darstellt...
ACT: Gedanken achtsam beobachten
Übung
Übung

ACT: Gedanken achtsam beobachten
Die Übung unterstützt Patientinnen dabei, eine achtsame Haltung gegenüber den eigenen sprachlich-gedanklichen...
ACT: Ungerichtete Achtsamkeit
Übung
Übung

ACT: Ungerichtete Achtsamkeit
Die Übung hilft Patienten dabei, eine achtsame Haltung gegenüber allen Reaktionen einzunehmen, die im Bewusstsein...
ACT: Kommen lassen – einordnen – loslassen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

ACT: Kommen lassen – einordnen – loslassen
Die schriftliche Variante der »Cubbyholing Exercise« (Hayes & Smith, 2005) hilft dem Patienten, eine achtsame Haltung...
ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen
Übung
Übung

ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen
Diese Achtsamkeitsübung enthält das Element des Pendelns zwischen verschiedenen Reaktionen bzw. Erlebnisweisen. Beim...
ACT: Von der Vergangenheit in die Gegenwart, von der Zukunft in die Gegenwart
Übung
Übung

ACT: Von der Vergangenheit in die Gegenwart, von der Zukunft...
Diese Achtsamkeitsübung enthält das Element des Pendelns zwischen Zukunft, Gegenwart und Vergangenheit. In der Übung...