Das Arbeitsblatt dient dazu, die Ambivalenz von Betroffenen hinsichtlich eines Rauchstopps anstelle von Widerstand bzw. Reaktanz offen besprechbar zu machen. Beginnend mit der Sammlung aller Vorteile des Rauchens werden die Nachteile des Weiterrauchens, die Argumente für das rauchfreie Leben und die Argumente gegen das rauchfreie Leben schriftlich zusammengestellt. Die Argumente können hinsichtlich ihrer subjektiven Bedeutung und der Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens gewichtet und diskutiert werden.