F1 

Tabakabhängigkeit: Meine Vorbereitungen für meinen Erfolgsstart

Tabakabhängigkeit: Meine Vorbereitungen für meinen Erfolgsstart

F1 Tabakabhängigkeit 

Tabakabhängigkeit: Meine Vorbereitungen für meinen Erfolgsstart

Arbeitsblatt 1 Seiten
Beschreibung
Bereits vor dem Rauchstopptag sollte der künftige Ex-Raucher alle Utensilien besorgen, die er für den Umgang mit Entzugssymptomen, Craving oder Zwangsgedanken an das Rauchen benötigen könnte. Da der Entzug in den ersten 24 Stunden seinen Höhepunkt erreicht, sollte auch die Zeit unmittelbar nach dem Rauchstopp gut durchgeplant und mit vielen (ablenkenden) Aktivitäten gefüllt werden.

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