Dieses Informationsblatt erläutert anschaulich alle Schritte der Emotionsanalyse, die anhand eines Anwendungsbeispiels konkret nachvollzogen werden können. Die Emotionsanalyse hilft dem Patienten, sich bewusst mit seinem emotionalen Erleben auseinanderzusetzen, dessen Bedingungsfaktoren und Hintergründe zu verstehen und neue adaptive Verhaltensweisen zu erarbeiten. Der Patient sollte emotionale Problemsituationen, die mittels der Emotionsanalyse bearbeitet werden sollen, in seinem Emotionstagebuch sammeln: AB »Emotionsregulation: Emotionstagebuch – Auslöser für die Problememotionen«.