Patienteninformation zu Emotionsregulation und Stressreduktion

Patienteninformation zu Emotionsregulation und Stressreduktion

Patienteninformation zu Emotionsregulation und Stressreduktion

Infoblatt 3 Seiten
Verfahren / Methoden (Kognitive) Verhaltenstherapie
Therapiephase Interventionsphase
Setting Einzelsetting
Beschreibung
Dieses Informationsblatt erklärt die Bedeutung der Stressreduktion für eine effektive Emotionsregulation. Der Text geht auf den Unterschied zwischen Entspannungstechniken, zur Senkung des allgemeinen Anspannungsniveaus, und Stresstoleranz-Skills, zur Bewältigung von Hochstressphasen, ein.

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