Patienteninformation zu Emotionsregulation und Stressreduktion
Patienteninformation zu Emotionsregulation und Stressreduktion
Infoblatt 3 Seiten
Altersbereich Erwachsenenpsychotherapie
Material für Patient_in/Klient_in (Erw.)
Verfahren / Methoden (Kognitive) Verhaltenstherapie
Setting Einzelsetting
Therapiephase Interventionsphase
3 Credits
Beschreibung
Dieses Informationsblatt erklärt die Bedeutung der Stressreduktion für eine effektive Emotionsregulation. Der Text geht auf den Unterschied zwischen Entspannungstechniken, zur Senkung des allgemeinen Anspannungsniveaus, und Stresstoleranz-Skills, zur Bewältigung von Hochstressphasen, ein.
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