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Emotionsregulation: Anspannungs-Skills-Skala

Emotionsregulation: Anspannungs-Skills-Skala
Emotionsregulation: Anspannungs-Skills-Skala

Emotionsregulation: Anspannungs-Skills-Skala

Arbeitsblatt 2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Mit diesem Arbeitsblatt kann der Patient persönliche Symptome für verschiedene Anspannungsniveaus sowie Frühwarnzeichen für seinen emotionalen Ausnahmezustand identifizieren und in einer Anspannungs-Skala (0 bis 100 Prozent) eintragen. Für jedes Anspannungsniveau der Skala sollen jeweils entsprechende Entspannungstechniken (Anspannungsbereich bis 70 Prozent) bzw. Stresstoleranz-Skills (Anspannungsbereich über 70 %) festgelegt werden.

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