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Emotionsregulation: Patienteninformation zu Achtsamkeit

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Emotionsregulation: Patienteninformation zu Achtsamkeit

Infoblatt 2 Seiten
Eigenschaften
Dieses Informationsblatt erklärt die Begriffe der äußeren und inneren Achtsamkeit sowie deren... mehr

"Emotionsregulation: Patienteninformation zu Achtsamkeit"

Dieses Informationsblatt erklärt die Begriffe der äußeren und inneren Achtsamkeit sowie deren Bedeutung für die Emotionsregulation. Dabei wird erläutert, wie die äußere Achtsamkeit im Sinne eines Stresstoleranz-Skills eingesetzt werden kann, wohingegen die innere Achtsamkeit als eine wichtige Voraussetzung für die Bearbeitung von Emotionen mithilfe von Emotionsplan und Emotionsanalyse vorgestellt wird.

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