Emotionsregulation: Gedanken entschärfen
Emotionsregulation: Gedanken entschärfen
Arbeitsblatt 1 Seiten
Altersbereich Erwachsenenpsychotherapie
Material für Patient_in/Klient_in (Erw.)
Verfahren / Methoden (Kognitive) Verhaltenstherapie
Setting Einzelsetting
Therapiephase Interventionsphase
1 Credit
Beschreibung
Das Arbeitsblatt hilft dem Patienten, problematische Gedanken zu entschärfen. Die Übung verbindet die Technik der empirischen Disputation (Frage nach dem Wahrheitsgehalt des Gedankens) mit der funktionalen bzw. hedonistischen Disputation (Nutzen des Gedankens). Schließlich soll der Patient einen alternativen adaptiveren Gedanken formulieren.
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