Emotionsregulation: Positive Gedanken formulieren
Übung
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Beschreibung
Mit diesem Arbeitsblatt kann der Patient üben, hilfreiche positive Kognitionen für bestimmte problematische Situationen zu formulieren. Zudem wird er gebeten zu überlegen, welche positiven Emotionen er durch die von ihm formulierten Gedanken aktivieren kann. Im Anschluss soll der Patient eigene Beispiele für Problemsituationen formulieren und dazu hilfreiche positive Gedanken und positive Emotionen finden.
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