Emotionsregulation: Suche nach adaptiven Emotionen und deren Aktivierung
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credits
Beschreibung
Das Arbeitsblatt richtet sich an den Therapeuten und gibt eine praktische Anleitung, um das Erleben maladaptiver Emotionen als Ausgangpunkt für die Suche nach adaptiven hilfreichen Emotionen nutzen zu können. Der Text beschreibt diesen therapeutischen Prozess in vier Schritten von der Exploration der kognitiven Auslöser über die Aktivierung der Problememotion und die Suche nach der adaptiven Emotion hin zur Aktivierung der adaptiven Emotion.
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