Emotionsregulation durch Verhaltensänderung

Dieses Bundle enthält Arbeitsmaterialien die dazu dienen, die Qualität und Quantität des emotionalen Erlebens gezielt über eine Änderung des Verhaltens zu beeinflussen. Das Verhalten wird einerseits durch Emotionen stimuliert, andererseits können Personen durch ihr Verhalten die Qualität und Quantität ihres emotionalen Erlebens effektiv beeinflussen. In diesem Zusammenhang spielen dysfunktionale Verhaltensweisen eine zentrale Rolle, welche im Sinne maladaptiver emotionsphobischer Bewältigungsstrategien zur Vermeidung oder Unterdrückung ihrer Problememotionen eingesetzt werden. Letztlich trägt dieses Verhalten zur Aufrechterhaltung der emotionalen Problematik bei, insbesondere da es korrigierende positive Lernerfahrungen verhindert. In der verhaltensbezogenen Arbeit zur verbesserten Emotionsregulation geht es im Wesentlichen um die Aufgabe des dysfunktionalen Bewältigungsverhaltens, die gezielte Veränderung maladaptiver Emotionen durch entgegengesetztes Verhalten und den Aufbau eines adaptiven Annäherungsverhaltens. Die Aufgabe dysfunktionaler Bewältigungsstrategien ist für Patientinnen keinesfalls leicht und bedarf daher immer auch der Vermittlung von Techniken zur Stressregulation und Akzeptanzförderung.