Das Erleben eines Rückfalls ist für die Betroffenen sehr beschämend und belastend. Um dann nicht von Selbstvorwürfen überrollt zu werden, gibt dieses Arbeitsblatt Patienten eine Anleitung zur Formulierung eines freundlichen Briefes an sich selbst. Dieser soll im Vorfeld eines möglichen Rückfalls verfasst werden, um ihn dann als Unterstützung bei der Bewältigung des Rückfalls nutzen zu können.