In diesem Arbeitsblatt wird einerseits der Einfluss der Botschaften im heutigen Leben und die auslösenden Situationen, in denen die Botschaften aktiv werden, erfasst, anderseits wird überprüft, ob die Regeln heute noch hilfreich sind. Das Commitment des Patienten für die Arbeit an der Veränderung wird eingeholt. Gleichzeitig wird der sog. »gute Elternmodus« eingeführt und als Teil des gesunden Erwachsenen definiert.