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                Achtsamkeit: Beruhigende Atemübung

                Achtsamkeit: Beruhigende Atemübung

                Achtsamkeit: Beruhigende Atemübung

                Arbeitsblatt 1 Seiten
                Schlagwörter Achtsamkeit  Atem  Übung 
                Altersbereich Erwachsenenpsychotherapie
                Verfahren / Methoden Sonstige
                Therapiephase Interventionsphase
                Setting Einzelsetting, Gruppensetting
                Material für Therapeut_in
                Quelle © Schug: Therapie-Tools Achtsamkeit. Beltz, 2016
                1 Credit
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                Beschreibung
                Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine fünfminütige Atemübung wieder, die im Einzel- oder Gruppensetting angeleitet werden kann. Grundlage ist eine Form der Wechselatmung im Yoga.

                Dieses Material ist Bestandteil von:

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                Achtsamkeit: Atemübungen
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