Achtsamkeit: Rosinenübung
Achtsamkeit: Rosinenübung
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im Einzel- oder Gruppensetting angeleitet werden kann. Die Übung dauert 10 bis 15 Minuten, als Materialien werden Rosinen, eine Schale sowie Esslöffel benötigt.
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