Achtsamkeit: Zitronenwasser

Achtsamkeit: Zitronenwasser

Achtsamkeit: Zitronenwasser

Arbeitsblatt 2 Seiten
Schlagwörter Achtsamkeit  Übung 
Verfahren / Methoden Sonstige
Therapiephase Interventionsphase
Material für Therapeut_in
Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung von 15 bis 20 Minuten wieder, die im Einzel- oder Gruppensetting angeleitet werden kann. Als Materialien werden eine unbehandelte Zitrone, Tassen, stilles Wasser oder Thermoskanne mit heißem Wasser (je nach Jahreszeit), Messer, Servietten und ein Brett benötigt.

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