Achtsamkeit: Zitronenwasser
Achtsamkeit: Zitronenwasser
Arbeitsblatt 2 Seiten
Altersbereich Erwachsenenpsychotherapie
Material für Therapeut_in
Verfahren / Methoden Sonstige
Setting Einzelsetting, Gruppensetting
Therapiephase Interventionsphase
2 Credits
Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung von 15 bis 20 Minuten wieder, die im Einzel- oder Gruppensetting angeleitet werden kann. Als Materialien werden eine unbehandelte Zitrone, Tassen, stilles Wasser oder Thermoskanne mit heißem Wasser (je nach Jahreszeit), Messer, Servietten und ein Brett benötigt.
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