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Achtsamkeit: Metta-Meditation (für sich selbst und andere)

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Achtsamkeit: Metta-Meditation (für sich selbst und andere)

Arbeitsblatt 5 Seiten
5 Credits
Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine Metta-Meditation wieder, eine der ältesten Formen buddhistischer Meditationen. Sie kann im Einzel- oder Gruppensetting angeleitet werden. Die Anleitung wird wörtlich vorgegeben.

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