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Achtsamkeit: Informelle Achtsamkeitsübungen

Bundle 15 Seiten
12 Credits
Beschreibung
Mit den in diesem Bundle vorgestellten informellen Achtsamkeitsübungen (Alltagsroutineaufgaben) können Patienten von Beginn an die vorher im Einzel- und Gruppensetting vorgestellten Strategien der Achtsamkeit praktisch umsetzen. Aufgaben, die zuvor noch hastig und unachtsam durchgeführt wurden, werden sich achtsam durchgeführt in einer ganz neuen Qualität zeigen. Der Erwerb von Achtsamkeit führt dazu, dass die Teilnehmerinnen sich besser kennenlernen und auch in schwierigen Situationen die Übersicht behalten. Sie sorgen dafür, einen selbstfürsorglichen Umgang in ihrem Alltag zu etablieren.
Der Artikel Therapie-Tools Achtsamkeit gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt Achtsamkeit: Die drei Siebe
Achtsamkeit: Die drei Siebe
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Achtsamkeit: Berg-Meditation
Achtsamkeit: Berg-Meditation
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Achtsamkeit: Der ruhige Geist
Achtsamkeit: Der ruhige Geist
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Achtsamkeit: Über die Freude
Achtsamkeit: Über die Freude
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Im Bundle enthaltene Materialien:

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Achtsamkeit: Rosinenübung
Arbeitsblatt
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Achtsamkeit: Rosinenübung
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im Einzel- oder...
Achtsamkeit: Teezeremonie
Arbeitsblatt
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Achtsamkeit: Teezeremonie
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im Einzel- oder...
Achtsamkeit: Obst achtsam
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Achtsamkeit: Obst achtsam
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im Einzel- oder...
Achtsamkeit: Handpeeling
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Achtsamkeit: Handpeeling
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im Einzel- oder...
Achtsamkeit: Natur achtsam
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Achtsamkeit: Natur achtsam
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine fünf- bis zehnminütige informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im...
Achtsamkeit: Riechtraining
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Achtsamkeit: Riechtraining
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im Einzel- oder...
Achtsamkeit: Tasse spülen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Achtsamkeit: Tasse spülen
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine zehnminütige informelle Achtsamkeitsübung wieder, die im Einzel- oder...
Achtsamkeit: Zitronenwasser
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Achtsamkeit: Zitronenwasser
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine informelle Achtsamkeitsübung von 15 bis 20 Minuten wieder, die im...