Selbstfürsorge: Somatische Marker für einen zu hohen Aktivierungspegel
Übung
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Beschreibung
Ein zu hoher Aktivierungspegel in der täglichen Arbeit ist ein wichtiger Faktor, der zu Ermüdung und Erschöpfung bis hin zum Burn-out führen kann. Dieses Arbeitsblatt stellt ein Instrument dar, mit dem die Therapeutin ihren persönlichen Aktivierungspegel einschätzt und Maßnahmen dagegen erarbeitet, um so Kraft aus ihrer inneren Ausgeglichenheit zu schöpfen.
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