Psychoonkologie: Mind-Body-Medizin (MBM) und Achtsamkeit

Das Arbeitsblatt gibt Hinweise zu Methoden der Mind-Body-Medizin. Es geht darum zu lernen, mithilfe von Techniken der Meditation und Achtsamkeit besser mit Stress umzugehen.


Literatur:
Kabat-Zinn, J. (2015). Das Abenteuer Achtsamkeit. Wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln. Freiburg: Arbor.
Lengacher, C. A., Johnson-Mallard, V., Post-White, J., Moscoso, M. S., Jacobsen, P. B., Klein, T. W., … Kip, K. E. (2009). Randomized controlled trial of mindfulness-based stress reduction (MBSR) for survivors of breast cancer. Psychooncology, 18 (12), 1261–1272.
Zernicke, K. A., Campbell, T. S., Speca, M., McCabe-Ruff, K., Flowers, S. & Carlson, L. E. (2014). A randomized wait-list controlled trial of feasibility and efficacy of an online mindfulness-based cancer recovery program: the eTherapy for cancer applying mindfulness trial. Psychosomatic Medicine, 76 (4), 257–267.