PTBS: Umgang mit Ärger und Wut

Dieses Informationsblatt verdeutlicht zunächst, in welchen Kontexten Gefühle von Wut und Ärger im Zusammenhang mit traumatischen Erlebnissen eine Rolle spielen können. Anschließend werden therapeutische Techniken zur Reduktion von sekundären Wutgefühlen vorgestellt. Hierzu gehören sowohl Techniken der Kontrolle von überschießendem Ärger, der zu aggressivem Verhalten führt, als auch Techniken der kognitiven Umstrukturierung sowie das Schreiben eines Briefs an den Täter.


Literatur:
Ehlers, A. (1999). Postraumatische Belastungsstörung (8. Aufl.). Göttingen: Hogrefe.
Knaevelsrud, C., Liedl, A., & Stammel, N. (2012). Posttraumatische Belastungsstörungen – Herausforderungen in der Therapie der PTBS. Weinheim: Beltz.