F3 Bipolare Störung
Pendelübung
Übung
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Beschreibung
Diese Übung dient dazu, durch Imagination und Beschreibung einer emotionalen Situation in der Gegenwart ins Erleben einzutauchen und dieses dann aus der Metaperspektive imaginativ zu beobachten/zu berichten. Das soll den Perspektivwechsel trainieren und die Distanzierung von heftigen Emotionen fördern. Die Übung wurde für die Arbeit mit bipolaren Patientinnen entwickelt, kann aber auch bei anderen Störungsbildern sinnvoll eingesetzt werden. Die Anleitung für Therapeutinnen beschreibt das Vorgehen sowie eine Variante.
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