Körperübung zur Reduktion intensiver Gefühle

Mithilfe dieser Körperübung sollen bipolare Patienten lernen, intensive Gefühle zu reduzieren. Die Therapeutin kann die Übung anleiten oder das Arbeitsblatt an die Patientin ausgeben. Die Übung kann aber auch bei anderen Störungsbildern sinnvoll zur Emotionsregulation eingesetzt werden. Sollte diese Körperübung nicht ausreichen, um die Intensität eines Gefühls herunter zu regulieren, empfehlen sich die auf dem AB »Bipolare Störungen: Skills zur Regulation sehr intensiver Gefühle« beschriebenen Skills der Dialektisch-behavioralen Therapie nach Linehan (1996).


Literatur:
Linehan, M. M. (1996). Trainingsmanual zur Dialektisch-Behavioralen Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. München: CIP-Medien.